酵素，对女人来说

可谓是一举多得的好东西，

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一天的忙碌过后

晚上是血液循环旺盛时间段，

此时血压升高，

身体也需要静静的休息

晚上补充酵素很是重要

晚上是身体休息时间

晚上9—11点是人体免疫系统休息与过滤毒素的时间，也是女性内分泌系统最重要的时间段，这时一定要休息，不要熬夜，不要忧虑，让身体很好的运转，这样才能更健康，第二天精神也更好。

酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮。总之就是，晚上喝酵素很重要。

长期熬夜 更应该补充酵素

长期熬夜的人，更应该大量补充酵素，以缓解熬夜带来的疲劳综合症，避免身体因过度消耗而出现皮肤松弛，黑眼圈，眼袋，毛孔扩大等现象；

神经压力大、容易失眠的朋友，睡前两小时饮用一杯酵素，能起到舒缓神经，安神助眠的作用；

酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。如此时喝上一杯稀释的酵素，能提高身体代谢，从而消除疲劳。

肠胃不好，睡前喝酵素

肠胃不好的朋友，建议饭后饮用酵素，减少酵素对胃部的刺激。等到肠胃有好转的话可以尝试饭前饮酵素，让其直接作用于胃部；

如果你脾胃不好、消化不良、便秘的话，建议晚饭吃个6分饱，饭后30分钟后饮用酵素，帮助身体消化。平时没事可以2手戳热手掌以肚脐为中心，顺时针方向揉按肚子，帮助肠胃挪动和消化；

关于老人饮用酵素，

建议在晚餐前一小时一杯，

并记得喝适量的温水，

如果睡前饮用的话容易导致夜尿多，

影响老人睡眠。

晚上一杯酵素，缓解一天疲劳

一天的忙碌过后，晚上疲劳的身体终于可以好好地休息了，酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，抵抗疲劳。酵素，您给我们一份信任，我们给您多一份健康。